日常清洁很简单，使用后马上用湿布擦拭炉门、炉腔和玻璃盘上的脏物，这时候最容易擦干净。如果没及时清洁，可以先加一点水加热成蒸汽，让污垢软化后再用湿布擦，轻松搞定。
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微波炉绝对不能空载运行。平时建议您在炉内放一杯水作为缓冲，使用时拿出来，加热完食物后再放回去。这样可以避免因为空载而烧坏微波炉，保护机器延长使用寿命。
关于食物摆放，炉内食物千万别塞太满，最好控制在容积的三分之一以内。盛放食物的容器要用耐热的玻璃、陶瓷或塑料，绝对不能使用金属、搪瓷或带有金属花纹的容器，因为微波接触金属会产生火花，严重时甚至会损坏磁控管。
由于微波穿透力有限，体积过大的食物需要均匀分解，肉类建议切3厘米左右，其他食品5到7厘米，以免生熟不均。加热整鸡整鸭这类大件食物时，最好中途翻个身，让各个部位都能均匀受热。
食物煮完后，要等转盘冷却了再清洗，不要将冰冷食品或器皿放在炽热的转盘上，以免损坏。转盘最大负载不能超过5公斤，注意轻拿轻放，保持转盘完好才能长久使用。
使用过程中要小心保护炉门，防止变形或损坏导致微波泄漏。更危险的是不能在炉门开启时启动微波炉。另外，选择烹调时间原则是宁短勿长，防止食物过度加热烧焦甚至起火，确保安全。
煮好的汤圆、荷包蛋等取出时要小心，内部液体沸腾可能会溅伤人体，建议打开炉门稍等片刻再取出。一般不要煎炸食物，除非有特制微波煎碟。使用光波或烧烤功能时不要遮盖食物。不使用时，将炉门微开，散发水汽利于保养。
首先要注意放置环境，微波炉必须放在平稳且通风良好的地方，机身背部要留出至少10厘米的空间，顶部也要预留5厘米以上。此外，尽量让它远离其他带有磁场的家用电器，这样可以避免磁场干扰，确保微波炉的使用效果不受影响。
加热食物时，严禁将密封的食品直接放入，比如袋装、瓶装、罐装食品，还有带皮带壳的栗子、鸡蛋等。这样做是为了防止食物内部压力过大发生爆炸，从而污染微波炉内部或者损坏机器本身，安全第一。
微波炉工作时，人应该远离炉体，虽然有安全保险，但仍需防止微波辐射伤害。千万别把眼睛凑到离微波炉5厘米以内的地方观看工作过程，因为眼睛对微波最敏感，长时间直视可能会受到不必要的伤害。