准备一根长约40-50厘米、宽10厘米左右的木方，用钉子将擦锅球固定在木方一端。将烧烤筛网放在火上烘烤约五分钟，利用热力软化油污。随后一手拿着木方，用另一端的擦锅球直接刷洗筛网，边烤边刷，油污很快就能去除。最后用洗涤剂和清水将残留物洗净。
如何清洁光波炉上的油污？
首先确保光波炉已断电，确保安全操作。使用厨房专用清洗剂，先用干粉沾少量水涂抹在油污处进行初步除油。然后拿一块湿抹布，仔细擦拭炉腔表面以去除残留油渍。特别注意要将抹布的水拧干，防止水分渗入电机部分导致短路损坏电器。
若光波炉已三年未清洗，内部污染可能较重，此时需要使用强力去污剂来去除顽固油垢。擦拭时动作要轻柔，避免用力过猛损坏炉腔内壁。切记不能使用强酸或强碱性的溶液，因为这些具有腐蚀性的化学物质会破坏炉体材质，影响使用寿命和食品安全。
如果是光波炉使用一年后且从未深度清洁，表面和内部会积聚大量油垢。建议先用湿布蘸取清洁剂擦拭炉腔外侧，内部则用毛刷进行细致清理，之后再换湿布擦拭干净。清洁完毕后，打开炉门保持通风透气，让内部自然干燥，避免潮湿滋生细菌。