首选耐高温塑料饭盒，认准底部的PP5标志，也就是聚丙烯材质。买的时候要看清楚，容器底部必须有三角形回收标志，并且印有“适用微波炉”的字样。这里有个小陷阱要注意：有些餐盒的盒身是PP做的，但盒盖却是PET材质，PET不耐高温，所以加热时一定要把盖子拿掉，不能连盖一起放微波炉。
什么样的饭盒适合放在微波炉里？
竹木饭盒虽然天然，但只能用来给熟食品做短时加热，绝对不能用来烹调生食。竹木材质在微波炉高温环境下非常脆弱，加热时间稍长就容易焦灼、碳化，甚至起火，所以除非只是稍微温一下剩菜，否则不建议将其作为微波炉的主要容器。
总之，选微波炉饭盒的核心就是看材质标识和耐热性。一定要找底部有三角形循环标志且明确标注可微波的产品。同时，不同材质的耐热极限不同，比如塑料要看PP5，玻璃要看是否均匀，陶瓷要避开金属装饰。控制好加热时间和功率，才能既方便又安全。
陶瓷饭盒其实大部分也能进微波炉，因为陶瓷本身耐热性不错。但是，千万不要选那些表面有金银粉色花纹，或者带有复杂釉彩的款式。这些装饰性图案在高温下很容易产生电火花，甚至导致涂层剥落，为了安全起见，尽量只使用纯白或素色的陶瓷餐具。
玻璃饭盒里，硼硅酸玻璃和陶瓷玻璃是最理想的，它们能长期承受高温加热。不过要避开那种底部不是耐热玻璃的廉价产品，那种加热久了会裂。另外，如果玻璃表面有凹凸不平的图案，因为受热不均，很容易炸裂，这种也不适合进微波炉，最好选平整光滑的。