核桃仁营养非常丰富,具有补虚强体、提供营养的功效。它含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸,能起到消炎杀菌、养护皮肤的作用。
这回答跑题了吧?我问的是素炒核桃仁的具体做法,比如火候、放不放盐,你倒好,直接给我科普起核桃的营养成分了。虽然营养确实好,但看着菜谱不是为了养生课,能不能给点实操建议?