对于肉类来说，500克的猪肉如果是切成肉末的状态，放入微波炉加热大概需要4到5分钟。而如果是500克的猪排切成块状，加热时间则需要稍微延长至5到6分钟，这样才能确保内部熟透。
微波炉使用时间表是什么样的？
海鲜类食材加热速度较快，500克的鱼切块后需要3到4分钟，而500克整只的虾则适合加热3到5分钟。蔬菜方面，250克切碎的青菜放入微波炉，加热2到3分钟就足够了。
主食类的加热也有讲究，500克黄豆需先浸泡再放入微波炉，加热时间为4到5分钟。而500克米饭加水后加热，则需要8到10分钟。如果做微波炉煮饭，米泡20分钟，加水比正常少，中火8分钟再大火8分钟，最后用余热闷10分钟。
热隔夜的饭菜时，建议使用中火加热3到5分钟，只要菜热透即可，时间不宜过长以免破坏口感。至于热包子馒头，这是最常见的场景，把包子和馒头放进保鲜袋，调到解冻档加热一分钟，切忌用大火否则容易烤焦。
处理500克的牛肉时，如果是切块进行加热，通常只需要4到5分钟即可。如果是一整只1000克的家禽，直接放进微波炉需要12到14分钟；若是将家禽切块，则加热时间可缩短为10到12分钟。