2023年初伏第一天该吃什么？

除了吃肉，喝姜茶也是初伏的好选择。生姜性温，能发汗驱寒、除湿活血。用红糖、生姜和红枣一起煮水，不仅能暖身，还能促进排汗，帮助身体排出积聚的湿气和寒气，对身体很有益处。