2023年初伏第一天该吃什么？

杭州人有头伏吃火腿的习惯，中医认为火腿能健脾开胃、生津益血。夏季食欲不振时，吃些火腿不腻又营养。推荐和冬瓜一起烧汤，既能补充营养，又能防暑祛病，一举两得。