2023年初伏第一天该吃什么？
南山南先生 泡脚也是三伏天养生的一环。可以用艾叶或花椒煮水泡脚，每天20到30分钟。这样能疏通经络，促进血液循环，舒缓压力。特别是在三伏天，泡脚的效果更佳，有助于排出体内的湿寒之气。
南山南先生 评论 (1)
艾叶和花椒确实是祛湿神器，不过水温千万别太高，微微出汗就行，出大汗反而耗气伤阴。另外提醒一下，糖尿病足或者静脉曲张的朋友泡脚要格外谨慎，水温控制在40度左右就好，别盲目跟风久泡。
南山南先生 泡脚也是三伏天养生的一环。可以用艾叶或花椒煮水泡脚，每天20到30分钟。这样能疏通经络，促进血液循环，舒缓压力。特别是在三伏天，泡脚的效果更佳，有助于排出体内的湿寒之气。
艾叶和花椒确实是祛湿神器，不过水温千万别太高，微微出汗就行，出大汗反而耗气伤阴。另外提醒一下，糖尿病足或者静脉曲张的朋友泡脚要格外谨慎，水温控制在40度左右就好，别盲目跟风久泡。