红糖应该怎么吃才好？

想要最大化红糖的营养价值，最佳方式一定是煮一下。把红糖煮成红糖水喝，比直接用热水冲泡更能让身体吸收其中的营养成分。经过熬煮后的红糖水，在补中益气、健脾胃以及暖胃方面的功效会更加显著，特别适合胃寒的人群饮用。