养生壶煮苦瓜需要多长时间

如果怕苦的话可以延长煮制时间到20-30分钟,这样能适当减轻苦味。不过要注意超过30分钟后苦味反而会增加,而且维生素C等营养流失会更明显。

评论 (0)