养生壶食谱大全及做法是什么
想喝祛湿的红薏芡实茶,需要用到红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子和茯苓。先把红薏米和芡实放在平底锅里用小火炒熟,大约需要20分钟。然后在壶中倒入500ml水,放入所有处理好的食材,开启自动档位煮3分钟即可。
想喝祛湿的红薏芡实茶,需要用到红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子和茯苓。先把红薏米和芡实放在平底锅里用小火炒熟,大约需要20分钟。然后在壶中倒入500ml水,放入所有处理好的食材,开启自动档位煮3分钟即可。
炒红薏米这一步很关键,能去寒凉。不过栀子和怀菊花偏寒,体质虚寒的朋友慎用,不然容易拉肚子。