孕期血糖高适宜吃哪些水果？

除了水果，孕期饮食中蔬菜的比重也不应被忽视。建议在日常饮食中多增加新鲜蔬菜的摄入，蔬菜富含膳食纤维，有助于延缓糖分的吸收，平稳血糖。蔬菜搭配水果，再配合优质蛋白质，才能构成一个均衡、安全的孕期营养结构。