热水烧开后多久变成温水？即热饮水机的温水是烧开的吗？

确实，很多人为了追求“杀菌”或者“提神”喜欢喝烫水，其实对食道黏膜损伤挺大的。不过关于即热饮水机，市面上有些便宜的产品可能只是通过混合冷水和热水来降温，并没有真正反复煮沸，选购时还是得看具体参数。

确实，中医也讲究喝温水养胃。不过我觉得温度没必须卡得那么死，只要不烫嘴、喝着顺口就行，每个人体质不一样，没必要非要追求那个“最佳温度”，舒服最重要。

确实，中医也强调“温水养生”。不过大家要注意，所谓的温水一般指35-40度，如果刚烧开的水直接兑凉水，可能杀菌不彻底或者温度控制不准。最好还是用带温控的保温壶，或者等自然冷却到入口不烫嘴的程度再喝，这样既安全又健康。

其实“温开水”这个概念挺有意思的。很多人觉得凉白开更健康，但确实像回答里说的，太冷或太烫对肠胃都有负担，尤其是老人小孩。不过现在大家生活节奏快，直接喝常温矿泉水也很普遍，关键还是看个人体质适应。至于温度，一般40度左右确实最舒适，但也不用太纠结，只要不是冰水或者刚烧开的水，差别没那么大。