饮水机一直开着好不好

这种说法有点危言耸听了吧，我家用了好几年都没事。主要担心的是千滚水和亚硝酸盐问题，但正规厂家生产的饮水机温控很准，不会反复沸腾的。倒是长期不清洗才是真坑，细菌超标更可怕。

其实那个“重水”的说法不太准确，重水对健康的影响主要看摄入量和浓度，日常饮水机加热产生的变化微乎其微。更主要的问题是细菌滋生和二次污染。如果水质本身不过关，反复加热确实容易滋生细菌，尤其是长时间不清洗水箱的话。建议还是买带RO反渗透或者过滤功能好的饮水机，或者至少每周清洗一次内胆，比纠结是否关机更实在。

确实，反复加热的水亚硝酸盐含量会升高，长期喝对肾脏负担挺大的。不过现在好多智能饮水机都有防干烧和定时功能，如果能设置成白天开、晚上自动关，或者用那种即热式的，应该能缓解不少问题。毕竟健康最重要，不能为了省事把身体搞坏了。

这个说法有点太危言耸听了。饮水机加热产生的主要是水垢（碳酸钙、碳酸镁），这是矿物质沉淀，不是“重水”（重水是氘氧化物，跟这个完全两码事）。长期通电确实费电且可能存在干烧隐患，但说喝了对身体有严重健康影响，纯属科普谣言，不用自己吓自己。

原来如此，以前总以为一直开着方便，看来还是得注意健康，不能因小失大。