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我是河南农村的，我们家早饭通常喝稀饭，比如玉米粥、小米粥、面疙瘩、豆腐脑或者豆浆。不同地方早餐习惯不一样，但早上吃清淡点对身体有好处，一定不能不吃早饭，得好好吃。我是个全职宝妈，家里有孩子，早上熬粥是雷打不动的习惯。尤其春天天气干燥，早上喝点粥吃清淡些，孩子能及时补水又养胃，平时也多喝水，我大宝6岁了很少生病，希望这个经验对你有用。