3到5岁宝宝营养餐该怎么吃？

丝瓜虾皮猪肝汤也是一道简单的营养汤品。准备好丝瓜、虾皮、猪肝、葱花、姜丝和食油。丝瓜去棱切段，虾皮浸泡，姜丝葱花炒香后放入猪肝，再加入虾皮和清水煮沸。最后投入丝瓜炖煮3到5分钟即可出锅。这道汤食材常见，做法不复杂，能为孩子提供丰富的铁质和蛋白质。