3到5岁宝宝营养餐该怎么吃？

三岁的孩子正处于生长发育的关键期，大脑皮层功能逐步完善，语言表达能力也开始发展，因此饮食调整对保障身体所需营养尤为关键。比如可以制作素食早餐三明治，需要准备两片土司、两片奶酪、两片生菜和一个鸡蛋。将鸡蛋煮熟切薄片，生菜洗净，组合在一起即可，这种做法简单快捷，非常适合忙碌的早晨。