3到5岁宝宝营养餐该怎么吃？

当孩子满三岁进入幼儿期后，身体发育速度虽然相对缓慢，但营养均衡依然至关重要。建议每天保证孩子摄入400毫升牛奶和一个鸡蛋，同时多补充富含维生素A的食物，如动物内脏和蛋黄等。家长在喂养时要避免强迫进食，否则容易引发孩子挑食厌食的心理，平时要注意荤素、粗细、干湿的科学搭配，并督促孩子多喝水、多运动以增强体质。