一大早喝牛奶哪个牌子好？早上吃蛋糕好吗？

一大早吃蛋糕这事儿，看你自己的情况吧。如果不减肥的话，早上吃蛋糕当早餐也算一种选择。但蛋糕热量高、糖分多、质量也大，一大早就吃这么甜腻的东西确实不太合适。早上还是应该多吃点蛋白质高的食物，或者喝点小米粥这类清淡的更健康。偶尔吃一次蛋糕倒也没什么，但别经常一大早就吃甜食。