高考期间早餐可以吃蛋糕吗
95后女孩 如果一定要吃蛋糕，建议少吃奶油部分。奶油往往含有较高的脂肪和糖分，难以消化且容易让人产生饱胀感或疲劳感，对考试发挥不利。
95后女孩 评论 (2)
确实，考前肠胃负担别太重，清淡好消化才是王道。
其实吧，完全不吃蛋糕也没必要搞得这么紧张。我当年高考早上就吃的包子豆浆，其实关键在于自己习惯不习惯。如果平时早餐就爱吃甜的，突然改成清淡的反而可能饿得心慌。那个奶油建议是对的，毕竟高糖高脂确实容易犯困，但别因噎废食，让自己心情焦虑才最影响发挥。
95后女孩 如果一定要吃蛋糕，建议少吃奶油部分。奶油往往含有较高的脂肪和糖分，难以消化且容易让人产生饱胀感或疲劳感，对考试发挥不利。
确实，考前肠胃负担别太重，清淡好消化才是王道。
其实吧，完全不吃蛋糕也没必要搞得这么紧张。我当年高考早上就吃的包子豆浆，其实关键在于自己习惯不习惯。如果平时早餐就爱吃甜的，突然改成清淡的反而可能饿得心慌。那个奶油建议是对的，毕竟高糖高脂确实容易犯困，但别因噎废食，让自己心情焦虑才最影响发挥。