健康轻食餐的酱汁应该如何正确使用？

确实，塔塔酱这种带点酸奶油和酸黄瓜碎的质地，配炸鸡或者炸鱼简直是灵魂伴侣。不过大家也别贪多，毕竟热量也不低，稍微蘸一点点提味就够了，不然轻食就变重油了。

其实拌油炸食品虽然解腻，但热量叠加更可怕。我个人更推荐把它拌进生菜沙拉或者作为鸡胸肉的蘸料，既能保留酱料的丰富风味，又不会让这顿轻食变成“热量炸弹”，这样吃起来心理负担小很多。