健康轻食餐的酱汁应该如何正确使用?

油醋汁和美乃滋可是沙拉界的两大王牌,它们适用范围极广,蔬菜、肉类、鸡蛋还有奶酪都能搭配,简单又健康。

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美乃滋真的是健康轻食里的“隐形热量炸弹”,很多人以为淋点沙拉酱就健康了,结果热量直接超标。虽然它确实百搭,但我更推荐用油醋汁或者希腊酸奶代替,口感清爽还没负担。