如何制作减脂早餐午餐晚餐？贵港高铁站有早餐吗？
今天也要加油 减脂期间的早餐可以这样搭配：煮熟的玉米半个、煮鸡蛋一个、苹果一个，再加一杯牛奶。这样营养成分均衡，对身体很有好处。坚持这样的饮食结构，对减脂会有帮助。
今天也要加油 评论 (3)
这个搭配确实很经典，玉米和鸡蛋优质蛋白都有了。不过感觉少了一点点蔬菜纤维，如果能加个番茄或者黄瓜片会更完美，饱腹感也能维持更久。
这搭配太朴素了吧？就这还减脂？
这套搭配看着是挺干净，但感觉热量和蛋白质摄入对于成年男性或者运动量大的人来说可能有点不够，容易饿。至于贵港高铁站早餐，我有印象里面有卖肠粉和粥的，不过价格确实比外面贵不少，建议进站前先在市区吃饱。