金核桃司康和早餐店八宝粥的最正宗做法是什么？

烤箱快速营养早餐需要这些食材：节瓜2条，小番茄数颗，鸡蛋1颗，照烧鸡腿1个，适量香菜末、葱花、橄榄油、盐巴、黑胡椒和义式香料。准备起来很简单，都是新鲜蔬菜和蛋白质，适合早上想吃得健康又快捷的人。