麦当劳早餐可以外卖吗？做早餐的家用电器有哪些？
帅到被人砍 我们家早餐饮品以热饮为主，我很多饮品都是随手组合，比如莲藕红枣坚果饮、红豆山药薏仁饮、胡萝卜苹果蛋白粉饮、红枣莲藕羹、燕麦豆浆、香蕉豆浆、水果牛奶等等，可以十天不重样。当天的饮品配合主食，主食热量高饮品就清淡，主食清淡饮品就补充热量。
帅到被人砍 评论 (3)
博主这搭配思路挺严谨啊，热量互补确实健康。不过早餐光喝这些流质真的扛饿吗？我每次光喝豆浆不到中午就饿得慌，还是得来点实在的碳水或者蛋白质固体才行。另外，做这么多花样每天早起处理食材估计挺费时间的，对于打工人来说可能还是燕麦泡牛奶来得实在。
博主的搭配思路很清晰，特别是“热量互补”这个原则，很符合健康饮食的逻辑。不过作为早餐党，我觉得如果能把食材提前预处理或者用破壁机预约，早上就能多睡半小时，毕竟“随手组合”对打工人来说还是有点奢侈😂。
博主这搭配真是把“药食同源”玩明白了，莲藕红枣和山药薏仁听着就很养生。不过对于打工人来说，每天现打这些确实太费时间了，有没有那种预处理好、早上能直接丢进破壁机的懒人方案？