寝室太吵睡不着怎么办？

心态调整确实是终极解法，但这过程太磨人了。其实除了忍受，也可以试试耳塞、白噪音，或者干脆换个宿舍/作息错开，毕竟健康第一，别硬扛。

心态调整确实是最无奈但也最实用的解法。其实与其硬抗噪音，不如试试白噪音或者降噪耳塞，物理隔绝比心理建设来得直接。不过说真的，如果室友长期如此，或许和对方沟通一下，或者向宿管申请换寝室才是治本的办法，毕竟健康比“适应”更重要。

心态调整确实是个慢功夫，但我觉得不能光靠忍。买好点的降噪耳塞和遮光眼罩是基础操作，如果室友实在没下限，换宿舍或者申请校外住宿可能更治本，毕竟长期睡眠不足身体垮了不划算。