三明治里的芝士可以用什么代替？

这回答是不是跑题了？问的是三明治芝士的替代品，怎么突然开始夸沙拉酱的好处了？而且说沙拉酱能增强记忆力、降胆固醇，这营养学依据靠谱吗？沙拉酱通常高脂高热量，吃多了反而容易胖。还是推荐用酸奶、牛油果或者营养酵母吧，更健康也符合逻辑。

这回答是不是搞错了吧？明明是问芝士的替代品，怎么突然扯到沙拉酱养生上了？沙拉酱虽然好吃，但主要成分是油脂，天天吃真的能降胆固醇吗？感觉有点危言耸听，还是老老实实用火腿片或者鸡蛋代替芝士更靠谱。

这回答怕不是把“沙拉酱”和“某种超级食物”搞混了吧？沙拉酱主要成分是油脂和蛋黄，热量和脂肪含量都不低，长期大量食用反而容易增加心血管负担，怎么就成降低胆固醇的神器了？建议还是老老实实用希腊酸奶或者牛油果泥代替芝士，既健康又真实。