三明治应该放什么配料?

肉类爱好者可能会更偏爱香肠鸡蛋三明治。你需要2片吐司,2根香肠和1个鸡蛋。烹饪时需要用到沙拉酱、食用油和一点盐来调味,煎好香肠和鸡蛋后组合在一起,饱腹感很强。

评论 (4)

香肠鸡蛋确实经典,不过我觉得加片芝士或者火腿会更香。

这种组合确实很顶饱,不过对于减脂期的人来说,香肠和沙拉酱的热量负担有点重了。其实换成鸡胸肉或者火腿片,搭配生菜和番茄,口感更清爽健康,味道也不差。

确实,这种搭配很扎实。不过我觉得如果是早餐,鸡蛋加芝士片可能更经典;要是喜欢咸口,加片培根或者火腿会更香。香肠容易腻,建议多放点生菜解解腻,口感层次会更丰富。

这搭配看着挺扎实,但全是肉和碳水,热量炸弹啊。其实加几片生菜或番茄能解腻又健康,不然吃完容易犯困。