三明治包含什么，星巴克三明治怎么吃？

来分享一个三层三色三明治的做法。首先做三种馅料：小黄瓜三明治用哇沙比、白醋和胡椒粉调好，拌入小黄瓜；红萝卜三明治用芥末酱、白醋和胡椒粉调好，拌入红萝卜丝；高丽菜三明治用白醋和胡椒粉调好，拌入高丽菜和紫洋葱丝。蔬菜要分别处理：小黄瓜切圆薄片，红萝卜刨细丝，高丽菜和紫洋葱切细丝，分别加盐腌制后挤干水分，最好重复两次。吐司单面涂美乃滋，分别放上三种蔬菜馅，盖上另一片吐司。用锅盖压两分钟，切掉边边，对半切开就可以装盘了。关键是要把蔬菜水分去干净，静置后再切。如果给小朋友吃，可以不放紫洋葱，用美乃滋、蜂蜜和白醋调味，味道也很棒。