什么样的早餐既营养健康又不油腻？

如果你有剩饭，杂蔬鸡蛋炒饭也是个不错的选择。提前准备好胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒，可以直接买冷冻杂蔬包，加上鸡蛋一起炒，颜色丰富看着就开心。只需少许盐和酱油调味，既好看又好吃。搭配一杯牛奶和一个水果，能量满满。这种利用剩饭做的早餐，不浪费食材，营养也均衡，非常适合家庭制作。