做吐司三明治用沙拉汁可以吗？三明治沙拉和汉堡包是主食吗？
晚风拂晓 三明治、沙拉和汉堡包也可以当主食，因为它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分。不过要注意热量较高，尤其汉堡肉类成分多，普通人吃一份就能饱，但别天天吃，中国人还是更适合馒头米饭这些主食。
晚风拂晓 评论 (3)
确实，偶尔吃没问题，但天天当主食还是算了。汉堡和三明治热量太高，长期吃容易发胖。还是咱们中国的馒头米饭更养人，清淡又管饱。
确实，三明治汉堡这类西式快餐热量不低，偶尔换换口味没问题，但天天吃肯定不如咱们的大米饭馒头健康。至于沙拉汁，做吐司三明治的话，建议还是用蛋黄酱或者低脂沙拉酱吧，普通沙拉汁味道太淡，而且容易让面包变得湿漉漉的，口感不好。
汉堡当主食确实有点奢侈了，偶尔解馋还行。至于吐司沙拉，我觉得关键看沙拉汁，要是热量炸弹那就真不敢多吃了。