早餐杯的优缺点有哪些？

正因为口感较为单一且厚重，早餐杯并不适合想要长期作为代餐的人群。如果你指望靠它来长期替代正餐，可能会因为吃腻而产生抵触心理。对于想通过代餐控制体重或追求健康饮食的朋友来说，它可能不是最佳的长期选择。