早餐店名字大全和早餐机做法花样大全有哪些?
今天给大家分享一个营养粥的做法。主料需要黑米一两、黑芝麻半两、薏仁米半两,辅料是大枣三枚去核、银耳25克。现在把料理机插上电,把主料副料都放到料理机里,水加到料理机的上线就好了,按一下打米糊的键,25分钟就做好了。做好之后喜欢吃甜的可以少加点糖,有糖尿病的人就不要加糖了。这个米糊又好喝又有营养,早餐配两个小饼或馒头都行。
今天给大家分享一个营养粥的做法。主料需要黑米一两、黑芝麻半两、薏仁米半两,辅料是大枣三枚去核、银耳25克。现在把料理机插上电,把主料副料都放到料理机里,水加到料理机的上线就好了,按一下打米糊的键,25分钟就做好了。做好之后喜欢吃甜的可以少加点糖,有糖尿病的人就不要加糖了。这个米糊又好喝又有营养,早餐配两个小饼或馒头都行。
黑芝麻薏仁米这个搭配挺养生的,不过25分钟时间略长,赶时间的上班族可能更适合豆浆模式或者提前预约。另外糖尿病患者不加大枣和糖更稳妥,银耳可以最后单独煮增加口感。
这个粥方子挺详细的,不过有些人早上可能更需要扛饿的主食,光喝粥可能上午就饿了。我家一般会配个煎蛋或肉包子。