早餐粉和芝士早餐的做法有哪些？
阳光男孩小明 早餐粉米糊可以这样做：准备黑米一两、黑芝麻半两、去核大枣三个、百合半两、桂圆五个，再加一汤匙冰糖。把所有材料放入料理机，加适量水，按下米糊键，25分钟就做好了。喜欢甜的可以多放点糖，不放也行。这款米糊营养又美味，黑米黑芝麻能补肾，桂圆补血，大枣富含维生素C也能补血，百合润肺，非常适合老少皆宜。
阳光男孩小明 评论 (2)
这个搭配确实很养生，尤其适合秋冬季节。不过我觉得对于忙碌的上班族来说，前一天晚上提前把材料分装好放进料理机预约功能会更方便。另外建议黑米可以多泡一会儿，这样打出来的米糊口感会更细腻顺滑，不用太甜本身食材就有天然甜味。
这个方子挺实在的，不过黑米和黑芝麻量有点多，打出来的糊颜色会很深，口感可能偏粗糙。建议可以加点小米或者糯米增加顺滑度，不然喝完嗓子容易糊住。