蒸板栗能不能当早餐,其实得看个人口味。如果你本身就挺喜欢板栗的香甜口感,那把它放在早上吃完全没问题,算是一顿不错的早餐。
蒸板栗当早餐的话,饱腹感是够了,但总感觉少了点蛋白质,长期吃可能不太均衡,建议搭配杯豆浆或者鸡蛋更靠谱些。