中学生一周午餐便当食谱及做法是什么？

周三的午餐便当选择了萝卜丝银鱼汤配时蔬蛋炒饭，银鱼富含钙质，萝卜丝有助于消化，蛋炒饭则是经典的主食搭配，简单又美味。