吃苹果粥能帮助通便吗?

平时多吃水果确实对促进排便有帮助,但是仅仅喝一碗苹果粥,恐怕很难直接起到明显的通便效果,大家不要对此抱有不切实际的期望。

评论 (1)

确实,靠一碗粥解决便秘有点太天真了。膳食纤维和水分才是关键,光喝粥如果不配合足够的运动和水果摄入,效果微乎其微。