头发拉坏了怎么办

外出时防晒也很关键，记得涂抹护发素或橄榄油来锁住水分，防止流失。同时内调同样重要，多休息、合理饮食是基础，可以适量补充维生素B6，少吃油腻和刺激性食物，由内而外养护。

头发拉直后发根受力确实很大，因为烫拉过程对毛囊损伤较重，所以护理时要特别小心，多用滋润型护发精油补水，避免使用含酒精的产品，最好选择洗护分离且针对自己发质的专用产品。

判断洗发水是否合适，看洗后两天是否出油过多或掉发严重，理想状态是头发顺滑、有光泽且易梳理。洗后发质应细弱感消失，无残留物，不黏腻，头发感觉有劲变粗。