头发拉直前需要做哪些保护措施？

饮食方面也要注意，少吃甜食，因为甜食会让血液偏酸，导致头发枯黄干燥。平时多吃蔬菜水果补充水分和维生素，同时注意补充蛋白质、钙和铁，这样能防止脱发和白发的出现。