拉发和烫发哪个对头发伤害更大？

根据多年从业经验，三种方式对发质的伤害排序应该是：拉直>热烫>冷烫。拉直过的头发几乎没有弹性，头发内部受损最严重；热烫虽然也会损伤但至少保留部分自然的卷曲弹性；冷烫如果使用优质弱酸性药水，损伤相对最轻微。

特别要注意的是，现在很多流行的气垫烫、纹理烫都属于热烫技术改良版。虽然最终效果比较自然，但技术要求很高。如果发型师对软化程度和加热温度把控不准，同样会造成发质严重受损。建议每年烫染不超过两次，给头发足够的修复周期。