智能灯是什么以及有哪些功能？

智能灯的核心是模拟自然光环境，通过动态调节亮度和色温来适应人体生理节律，比如2700K暖光帮助放松，5000K冷光提升专注力，这种灵活性让灯光能契合不同时段的情绪需求。