空调温度设定应遵循室内外界温差在5到10度为宜的原则，冬天室内温度保持在18到20度之间最为合适。如果室内外温差过大，进出时气温骤变容易引发感冒等健康问题，因此不要为了暖和而过度调高温度。
空调冬天开着是选择制冷模式25度以上吗
虽然有些人觉得冬天开制冷模式配合20度左右也能取暖，但这并不是最佳实践。从节能和舒适度来看，冬季应将温度设定在20摄氏度，这样既能保证身体健康，又能避免空调因超负荷工作而增加耗电量。
制热开机初期建议使用低风挡运行，半小时后再切换至中风挡，这样更合理。切记不要为了追求高温将温度设在30度，这会导致空调频繁启动甚至损坏压缩机，同时建议将出风口向下调节，利用暖气流下沉的特性来省电。
判断空调温度是否合适的标准是让人感觉舒适，即不冷也不热的“生理零度”。对于大多数身体健康正常的人来说，这个最舒适的温度区间大约在28到29度左右，但在冬季使用空调时，考虑到保暖需求和能耗平衡，适度调低室内设定温度更为科学。
冬天开空调绝对不要选制冷模式，正确做法是切换到制热功能，并将温度设定在16到20度之间，具体数值可以根据个人对冷暖的需求灵活调整。