空调开18度好不好

从健康角度来看，温度设得太低确实对机体有影响，尤其是当室内外温差过大时，人体调节机能负担加重，更容易引发呼吸道问题或肠胃不适。

专家通常建议将空调温度设定在26度左右，这个温度区间既不会让人觉得冷，也不会觉得热，人体感知最为舒适，同时也兼顾了节能降耗的需求。

人体最适宜的生活环境温度大约在25度上下，保持室内外的温差不宜过大，这样不仅能保护身体健康，还能让居住体验更加舒适宜人。

夏季把空调调到18度真的不太推荐，因为长时间待在这个温度下，身体很容易感到不适，不仅容易受凉感冒，而且这样设定既浪费电力资源，也不够环保。

具体设置多少度其实要看很多因素，比如空调本身的功率大小、房间的具体面积，以及当前所处的季节环境，不能一概而论，需要灵活调整。