一岁宝宝吃的水煮蛋煮多久最合适？

一般来说，水开后再煮5到10分钟是最佳范围。如果发现蛋黄外部出现灰青色，说明煮过头了，这时候的鸡蛋口感老硬，营养吸收率也会下降，所以建议控制在8-10分钟以内。