可以尝试使用电脑管家的文件修复工具来进行修复。首先你需要打开电脑管家工具箱，在里面找到“文件恢复”这个工具选项，点击进去后选择“恢复被删除的文件”，然后指定恢复内存卡中的内容，等待扫描完成就能找到并恢复文件了。
监控录像被删除了还可以找回来吗
但是要注意，如果数据已经被新数据覆盖，哪怕只覆盖了一点点，那么就无法再恢复了。一旦空间被彻底占用，原数据就彻底消失了，这种情况下任何手段都很难找回。
关于云端加密存储的记录，这类数据是通过云端加密存储的，只有在双方账号下才能正常解析加密信息。只要不解除关联或删除，记录不会丢失。但如果是用户自己手动删除的记录，是无法再恢复的。
如果你尝试恢复失败，那就说明无法通过常规手段找回了。不过也有例外情况，比如对于SQL Server 2000数据库，有说法称2005版本可以通过执行select * from deleted语句来找回删除的数据，你可以尝试一下。
从数据原理上来说，一般删除或格式化操作，除了低级格式化等特殊情况，通常只是将存储空间标记为“可覆盖”状态。此时原来的数据其实并没有完全消失，数据序列依然保留，只要利用工具把“可覆盖”标记去掉，数据就能恢复。
市面上有很多恢复数据的软件，你可以去天空软件站等网站搜索下载。不同的软件操作界面和用法可能不一样，需要仔细查看说明。如果视频文件损坏严重，恢复软件可能无法将其恢复到原始状态，这时候只能找专业数据恢复人员处理。