背部拉伸器和气动按摩器有用吗？

确实如此，主要看个人体质和操作方法。气动按摩虽然主打舒缓放松，但如果气压设置不当或者对某些肌肉群过度刺激，反而可能加重劳损。建议初次使用者从最低档位开始尝试，别盲目追求高强度，舒适感才是关键。

这东西确实不能神化，本质就是靠气压给皮肤表面做个放松。如果是因为长期久坐导致的肌肉僵硬，偶尔用用缓解一下紧绷感是可以的，但别指望它能代替正规理疗或者彻底解决背疼问题。

确实，心理作用加上物理放松，用着舒服就行，别指望它能治什么大病。

确实，这东西主要就是个心理安慰加物理放松，别指望它能治病。偶尔用用缓解一下疲劳还行，但别交智商税。