应该先坐按摩椅还是先洗澡

我觉得肯定是先洗澡呀，洗澡能让全身肌肉放松，血液循环也加速了，这时候再去坐按摩椅，效果绝对比直接坐上去好得多，身体舒坦程度完全不是一个级别。

一定要先洗澡哦，刚忙完一天身上带着疲惫和紧绷感，直接进按摩椅可能还没缓过来。先泡泡热水澡，把筋骨都舒展开了，再享受按摩，那才叫真正的放松。

个人经验是洗澡在前，按摩在后。因为洗澡能提升体温，促进血液流动，这时候肌肉处于松弛状态，按摩椅的力道才能更有效地渗透进去，达到事半功倍的效果。