70多岁老人应该注意什么
星辰未泯 七十岁的人消化功能大不如前，吃东西得讲究个软烂温热。吃饭细嚼慢咽防呛着，油腻难消化的尽量避开。千万别顿顿清汤寡水，荤素搭配才够营养，黑芝麻虾皮豆制品这些补钙的得常备。咱们不是不能吃饭，是得把饭吃对路。
星辰未泯 评论 (3)
说的很实在。其实老人吃饭除了软烂，更要注意少食多餐，别一顿吃太饱增加心脏负担。另外像黑芝麻这种虽然好，但油脂高，老年人代谢慢，适量就行，不然容易血脂高。
赞同，老人肠胃弱，真的不能硬扛。不过我觉得除了吃的软烂，情绪管理也很重要，心里舒坦了，胃口自然就好。
说得很对，但光注意吃还不够，老人心情好也很关键。我爷爷就特别挑食，说软烂的没味道，硬是喜欢吃肉，不过他心情好就行。