茶水可以喝一半留一半吗？茶水能代替白开水吗？
银河探险家 目前没有任何医学证据表明用喝茶代替喝水会有什么不良影响，不过这里有个实际问题需要注意，就是每天建议的喝水量要达到2000毫升左右，你光靠喝茶能不能喝到这个量是个问题。如果用喝茶来替代喝水的话，建议还是采用大量快出的方式泡茶，因为一旦茶泡得太浓了，肯定是喝不了多少的。
银河探险家 评论 (2)
说得在理，茶确实不能全当水喝。虽然没证据说直接替代有坏处，但茶里有咖啡因和茶碱，喝多了容易失眠或者心悸，尤其是下午晚上。而且2000ml的水量靠茶来凑，还得把茶泡得极淡才能喝得下去，这体验感太差了。还是老老实实白开水当主力，茶当调剂比较稳妥，毕竟健康是第一位的。
确实，喝茶不是不行，但想完全替代白开水还是得讲究方法。要是天天为了凑那2000ml硬灌浓茶，心脏和睡眠肯定抗议。我觉得最稳妥的还是“淡茶为主，白水为辅”，别把茶当饮料当水喝，身体其实挺聪明的，渴了想喝白水就是身体在调节渗透压。