桑叶茶一般泡几次最合适？

确实，养生得讲究个因人而异。我以前就是不太了解自身体质，跟风喝了一段时间，结果胃里一直不舒服，后来中医说我是脾胃虚寒，这才停了。所以像这种偏寒性的茶，大家真的别盲目跟风，先问问自己能不能受得住这份“清凉”比较好。

确实，很多人只盯着桑叶茶的降糖降脂功效，却忽略了它性寒的本质。特别是那种一喝凉水就拉肚子的虚寒体质，硬喝只会伤脾胃。建议想喝的朋友先从小量开始尝试，或者搭配几片生姜中和寒性，别盲目跟风。

原来如此，我之前一直以为桑叶茶只是清热解暑，没想到还分体质。这点确实很重要，特别是脾胃虚寒的人喝多了容易拉肚子，看来以后喝茶前得多做做功课了。